mike mentzer

rok:1976 miejsce:MONTREAL, CANADA waga lekka: 1. Mohamed MAKKAWY, Egypt 2. Danny PADILLA, USA 3. Adolf ZIEGNER, Austria waga średnia: 1. Robby ROBINSON, USA 2. Mike MENTZER, USA 3. Ahmet ENUNLU, Turkey waga ciężka: 1. Roger WALKER, Australia 2. Darcey BECKLES, Barbados 3. Karl KAINRATH, Austria zwycięstwo drużynowe: USA W tym roku nazwa zawodów [...]

Mr. America 1975 od lewej: Kent Kuehn, Mike Mentzer, Roger Callard, Robby Robinson i Len Archambault /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/633ff13ad6e84315b4d6c88ae5681948.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-02 15:52:58

A ja slyszalem ze ten caly hit to kupa jest jak byk. HST ok to co innego ale hit to brednie i sam tworca mike mentzer przyznal sie ze probowal na poczatku lat 90-tych odbudowac dawna mase miesniowa i probowal hitem no i wlasnie wtedy stwierdzil ze bez brania sterydow anabolicznych jest to niemozliwe. tak wiec jak sie koksuje to obojetnie jak [...]

Lista # Andreas Munzer (1) # Animal Pak (6) # Arnold Classic (11) # Arnold Schwarzenegger (15) # Bob Cicherillo (1) # Branch Warren (1) # Brands (9) # Charles Glass (2) # Chris Cormier (1) # Craig Titus (4) # Darrem Charles (1) # David Henry (1) # Dennis James (2) # Dennis Wolf (6) # Dexter Jackson (2) # DoggCrap (1) # Dorian Yates (2) # Fibo (2) [...]

1/3 z mojej kolekcji, za dużo tego żeby wypisywać: * Andreas Munzer * Animal Pak * Arnold Classic * Arnold Schwarzenegger * Bob Cicherillo * Branch Warren * Brandon Curry * Charles Glass * Chris Cormier * Craig Titus * Darrem Charles * David Henry * Dennis James * Dennis Wolf [...]

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/question_of_strength_vol_47 Limited Time to Train Q: If you only had time to train for hypertrophy three times per week, for 30 minutes each session, how would you train? A: Well, training three times a week for hypertrophy is like trying to fart against a hurricane. [...]

No pewno że trening dynamiczny powoduje wzrost masy ale jest bardziej kontuzjogenny. Gdyby to całe wczuwanie się w wolny ruch i mięśnie było bardzo skuteczne to Mike Mentzer miałby wielu naśladowców. Palenie mięśni podczas ćwiczenia nie jest gwarancją wzrostu, moim zdaniem to wykonana praca w jednostce czasu ma podstawowe znaczenie.

aha, jeszcze taki pomysl mam, wiem, ze gdzies na forum lata temat ze 'starymi' fotkami z zawodow :-) zawsze mam problem znalezc, moze w tym dziale by taki zalozyc? tutaj mam fajna fotke 1978 Mexico, IFBB Mr. Universe, Mike Mentzer wygral overall, wrzucil to dzisiaj platz na swojej grupie a nie chce mi sie skakac po forum i wklejac takich [...]

odświeżę "trochę" film z 2007 roku: http://peb.pl/pozostale-gatunki/945016-mix-buduj-cialo-z-mike-mentzer.html#post4053449

http://www.nowhavefun.com/celebritypictures/d/123930-1/21+Mike+Mentzer+picture.jpg

Jusup Wilkosz, Reid Schindle, Mike Mentzer /SFD/Images/2015/7/6/b0a9ef371ca341b9bacecf9a247df39b.jpg /SFD/Images/2015/7/6/edd748b660194129801c26b44ff2ff24.jpg Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-07-06 11:41:15

Pokolorowany Mike Mentzer.

"Krzychu - czy mozna powiedzieć, ze robisz w zasadzie podwójną piramidę: najpierw z rosnącym ciężarem i malejącą liczbę powtórzeń (jako rozgrzewkę - a więc bez zbliżania się nawet do upadku mięśniowego)a potem odwrotn piramidę - z malejącym z serii na serię ciężarem i stałą wzgl. rosnącą liczbą powtórzeń? " Rozgrzewka w zasadzie zawsze [...]

Limited Time to Train Q: If you only had time to train for hypertrophy three times per week, for 30 minutes each session, how would you train? A: Well, training three times a week for hypertrophy is like trying to fart against a hurricane. You're not going to get big like that; it's more like maintenance training. I just got back from the [...]

śp. Mike Mentzer ...

Ciupelek wyrwij sztangielke nad głowe i opusc ja na bark pozniej popusc ja nizej - do pozycji wyprostowanej reki za pomoca ruchu w stawie lokciowym a chwytem mlotkowym jak sprobojesz tego cwiczenia to ten sposob opuszczania wyda sie najbardziej oczywistym z oczywistychg po prostu musisz sprobowac Junior duzo sie kiedys naczytalem tez sie duzo [...]

Krzychu - czy mozna powiedzieć, ze robisz w zasadzie podwójną piramidę: najpierw z rosnącym ciężarem i malejącą liczbę powtórzeń (jako rozgrzewkę - a więc bez zbliżania się nawet do upadku mięśniowego)a potem odwrotn piramidę - z malejącym z serii na serię ciężarem i stałą wzgl. rosnącą liczbą powtórzeń? Czy po rozgrzewce, przy [...]

10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]

drugi od lewej to Mike Mentzer chyba słaby jestem z tych lat;-) drugi od prawej to Mike Katz, wkońcu znalazłem Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-10 19:16:57

Kto potrafi wymienic nazwiska wszystkich? :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/febffb7e92a24602ba9c001a40e89b9c.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-10 17:34:10 OD LEWEJ 1.Roy Callender 2.Mike Mentzer 3.Boyer Coe 4.Danny Padilla 5.Denis Tinerino 6.Frank Zane 7.Chris Dikerson 8.Ken Waller 9.Mike Catz grubym drukiem ci nierozpoznani :)